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09
Mai
2017
Record de participation à la 17ème Mai'zonnaise PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Denis   

La 17ème édition de la MAI'ZONNNAISE vient tout juste de se terminer, tout est rangé remballé, nettoyé et les parcours sont débalisés. Vous avez été nombreux à courir sur nos sentiers et chemins - 680 coureurs malgré les élections et le weekend de 3 jours. Nous sommes heureux que les parcours vous aient plu ; les 80 bénévoles présents sur le site du Champ Jeudi et sur le terrain ont tout donné pour vous preniez un maximun de plaisir sur nos parcours. Merci pour votre fidélité à notre épreuve. Vos sourires à l'arrivée sont pour nous une récompense pour tout le travail effectué depuis le mois de décembre 2016. Les résultats sont consultables dans l'onglet téléchargement. Les photos sont consultables en suivant les liens suivants :
Album 1
Album 2
Album 3
Encore merci, bonne récupération et à l'an prochain pour la 18ème édition.
 
28
Jan
2017
LA 17 ème MAI'ZONNAISE PDF Imprimer Envoyer
Écrit par DUVAUCHELLE Denis   
La 17ème MAI'ZONNAISE se déroulera le 07 mai 2017.
 
Au programme, 3 parcours: un 12 km découverte, un 19 km et un 35 km.
Ces parcours empruntent à 90% des chemins et sentiers.

Les traceurs de la bande des Foulées Muizonnaises sont en train de vous concocter une édition 2017 de toute beauté, en cherchant à apporter des nouveautés.

Cette année toutes les inscriptions se feront par internet, mais nous laissons la possibilité de s'inscrire sur place, le jour de la course (avec supplément).
Le temps de finaliser notre partenariat et nous vous informerons dès que possible de l'ouverture des inscriptions en ligne sur ce site et sur la page Facebook de la MAI'ZONNAISE.

Cette année encore, nous faisons partie du challenge Champ ' Ardenne qui regroupe 8 épreuves.
 
11
Mai
2016
Les bénévoles des Foulées sont dans les starting-blocks PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Denis   
Les dernières mises au point sont en cours, nous réglons les petits détails pour vous accueillir dans les meilleures conditions et vous faire partager ainsi notre amour de la course à pied en pleine nature.Les inscriptions par internet sont possibles, jusqu’à ce mercredi 11 mai 16h après, ce sera les inscriptions sur place, le dimanche matin jour de la course à partir de 7h30 – le montant des inscriptions sur place sera de 15 € pour les courses de 12 et 19km et de 20 € pour le 35 km.Le retrait des dossards des préinscrits sera possible le dimanche matin à partir de 7h30 au parc de loisir du Champ Jeudi (RN 31) à Muizon.
Pour la randonnée, les inscriptions se feront à partir de 8h00 le dimanche matin ; les départs sont libres et possibles jusqu’à 10h.
Je vous promets une belle journée de partage et de bonne humeur avec la course nature en toile de fond.
Commentaires (1)
 
05
Mar
2016
Les News d'Alexandra PDF Imprimer Envoyer
Écrit par NIVELET Sébastien   
Une nouveauté apparait sur le site: Alexandra vous fera vivre au travers de ses newslettters les courses auxquelles participent les membres des Foulées Muizonnaises.
Pour les lire, il vous suffit de cliquer sur l'onglet "Les News d'Alexandra" du menu principal.
Bonne lecture!
 
02
Nov
2014
Templiers 2014 par Gigi PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Administrator   
Gigi a bouclé l'Intégrale des CAUSSES (64,600 km et 2900 m D+) sur le podium des V3: belle 3ème place!
 
01
Nov
2014
Les Foulées en croisade PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Administrator   
PhotoPas moins de 12 membres de Foulées (et fraterie) ont bravé le terrain exigeant du Causse noir et des Gorges du Tarn en participant à différentes courses du Festival des Templiers à Millau (il y en avait pour tous les niveaux). Heureusement la météo était favorable. Philippe Remen en a fait un superbe récit illustré (merci à lui) qui permettra à chacun de partager (ou de revivre) un peu les quelques jours passés ensemble et l'ambiance de cette mythique épreuve. Ce récit, à n'en pas pas douter, vous donnera envie de participer aux prochaines aventures des Foulées pour que nous soyons toujours plus nombreux à nous déplacer. Merci à toutes celles et tous ceux qui ont vibré avec eux en suivant leur course à distance et en les encourageant via les réseaux sociaux (c'est quasi aussi éprouvant)! Les Foulées Muizonnaises est un grande famille!
Photos à venir dans la phototèque
Lire le récit de Philippe
 
28
Oct
2014
Les nouveaux accueillis au Beaujolais PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Le Président   
beaujolaisComme chaque année, le membres des Foulées Muizonnaises profitent de fêter l'arrivée du Beaujolais Nouveau* pour accueillir autour du verre de l'amitié tous les coureurs et marcheurs (et ceux qui ne le sont pas encore !) désireux de ne plus courir seuls et envieux de profiter de la bonne humeur des sorties collectives du club.
Alors amis, voisins, membres de la famille, débutants et autres, n'hésitez plus, si vous voulez rejoindre notre groupe, rendez-vous le dimanche 23 novembre au Champ Jeudi à MUIZON. 
Voici le programme (au choix) de cette matinée:
- 09H00 Entraînements normaux (les nouveaux peuvent y participer aussi)
- 10H00 Accueil des nouveaux pour un petit footing
- 11H00 Buffet campagnard
Pour plus de renseignements contactez Denis
(*) A boire avec modération bien sûr !
 
14
Oct
2014
Une nouvelle activité aux Foulées PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Denis   

Les NORDICO’Foulées

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons, ce qui permet de marcher plus vite et plus loin. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue. En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le début.
Depuis début octobre, les Foulées proposent une séance hebdomadaire de marche nordique le dimanche matin. Cette séance est encadrée par un animateur bénévole.
Les deux premières séances ont eu lieu dans le parc de loisirs du "Champ Jeudi" à partir de 9 heures. Hervé, notre animateur compte bien faire découvrir d’autres lieux pour les prochaines séances.
Cette nouvelle activité remporte un vif succès, les deux premières séances ont réuni pas moins de 25 à 30 marcheurs et ce malgré le mauvais temps.
Pour s’inscrire, il suffit d’adhérer aux Foulées Muizonnaises en téléchargeant un bulletin d’inscription sur notre site et en fournissant un certificat médical. Le montant annuel de l’adhésion est de 15 € pour les Muizonnais et de 18 € pour les extérieurs.
Pour tous renseignements, s’adresser :
-       par mail à l’adresse suivante : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
-       par téléphone au 06 15 92 94 94.
 
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stretchingSéances de GYM axées sur les étirements, le renforcement musculaire (en particulier des abdos) et la souplesse (avec la collaboration du Foyer des jeunes).
Chaque mardi de 19H15 à 20H00 à la salle Polyvalente, rue des écoles, à MUIZON .
Coût : se renseigner auprès de Gérard (participation financière du club).