Les Foulées MUIZONNAISES

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Accès membres

Le but de notre association est de réunir des personnes de tout âge autour d’une même passion, d’un même objectif et de faire des entraînements communs et adaptés à chacun.
Nous ne sommes pas un club d’athlétisme, nous pratiquons le jogging pour la santé et dans la bonne humeur.
Nous participons aux courses et trails de niveaux régional et national (sans aucune forme d’obligation) et nos entraînements sont pratiqués sur routes et chemins de campagne autour de MUIZON.
Tout le monde peut venir courir aux Foulées Muizonnaises, quelque soit son niveau de départ. Chacun peut progresser à son rythme et en fonction de sa disponibilité.

Créé il y a presque 25 ans par des "joggeurs" lassés de courir seuls et désireux d'organiser du co-voiturage pour se rendre sur quelques courses régionales et protéger l'environnement, le club "les Foulées Muizonnaises" regroupe actuellement près de 90 membres. Beaucoup ont commencé à pratiquer la course à pied pour se maintenir en forme, se détendre. Le plaisir, la pratique régulière et l'émulation aidant, certains se sont lancés sur des défis plus longs.
Mais le point dont nous sommes le plus fiers, est d'avoir réussi à conserver la cohésion du groupe malgré les différents objectifs de chacun. La convivialité qui prévaut entre nous doit y être pour quelque chose. Les manifestions festives qui ponctuent l'année (repas dansant de l'AG, barbecue, repas d'après courses, journée découverte, etc. ) sont d'ailleurs prisées. 2 nouvlles sections ont été créées depuis peu pour satisfaire tout le monde: les BALADO'Foulées et les NORDICO'Foulées.

Les Mardi et Jeudi à 18H15: départ de la place du commerce à Muizon (durée 1 heure environ)

Le Dimanche à 9H00: départ au Champ Jeudi à Muizon (durée variable en fonction des objectifs du groupe)

Le Samedi à 9H00: départ au Champ Jeudi à Muizon (durée une heure environ);

En fonction de la forme et des objectifs des présents, la durée et la difficulté de la sortie sont adaptées, quitte à se séparer en cours de sortie, avec pour principe de ne jamais laisser quelqu'un(e) rentrer seul(e).

Attention, phénomène de dépendance garanti ! A très bientôt, parmi nous ...

C'est sous ce nom de baptême que la section "Randonnée" des Foulées MUIZONNAISES est née, afin de contenter le maximum de personnes désireuses de pratiquer une activité physique dans la bonne humeur.

Agnès, Monique et Alain se proposent d'animer cette section, au rythme d'environ une sortie mensuelle de 10 à 15 km.

Le départ s'effectue au CHAMP JEUDI (MUIZON), 1 dimanche par mois, à 9H00.

Amis marcheurs, rejoignez-nous aux BALADOFOULEES...

Amis coureurs, faites passer le mot autour de vous!

Une nouvelle section est née cette saison sous le nom de NORDICO'Foulées: la marche nordique
Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.
On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue.
La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple.
Animée par Hervé tous les dimanches matins à 9H00 au "Champ JEUDI" (MUIZON).

C'est simple!
Il vous suffit de libeller un chèque bancaire (à l'ordre des "Foulées Muizonnaises") de 15 € si vous êtes muizonnais ou de 18 € si vous habitez une autre commune,
puis de l'adresser, accompagné:

d'un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied,
du bulletin d'inscription dûment renseigné,

à notre secrétaire: Nadine (magrit.franck@wanadoo.fr)

Pôle de Cryothérapie Rémois, 2, rue Jules Méline, 51430 Bezannes: votre conseiller en récupération par la cryothérapie

France Bleu CHAMPAGNE, notre partenaire en communication

Boulangerie Michel NEVEUX - 3 Place Commerce 51140 Muizon

Cueillette de Muizon -Venez sur le champ - RN 31 51140 Muizon

Les produits de notre campagne - D 26 51140 MUIZON

Votre specialiste de l’informatisation de cabinet dentaire

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Mai

2017

Record de participation à la 17ème Mai'zonnaise

Écrit par Denis

La 17ème édition de la MAI'ZONNNAISE vient tout juste de se terminer, tout est rangé remballé, nettoyé et les parcours sont débalisés. Vous avez été nombreux à courir sur nos sentiers et chemins - 680 coureurs malgré les élections et le weekend de 3 jours. Nous sommes heureux que les parcours vous aient plu ; les 80 bénévoles présents sur le site du Champ Jeudi et sur le terrain ont tout donné pour vous preniez un maximun de plaisir sur nos parcours. Merci pour votre fidélité à notre épreuve. Vos sourires à l'arrivée sont pour nous une récompense pour tout le travail effectué depuis le mois de décembre 2016. Les résultats sont consultables dans l'onglet téléchargement. Les photos sont consultables en suivant les liens suivants :
Album 1
Album 2
Album 3
Encore merci, bonne récupération et à l'an prochain pour la 18^ème édition.

Fev

2017

Les inscriptions en lignes sont ouvertes!

Écrit par DUVAUCHELLE Denis

vous pouvez dès à présent vous inscrire en ligne pour participer à la Maizonnaise 2017 du 07 mai prochain.

3 parcours nature sont proposés pour que chaque profil de coureur y trouve la distance qui lui convient.
Toute l'équipe d'organisation se démène pour que cette journée soit un vrai moment de partage entre trailers, qu'ils soient débutants ou plus expérimentés.
Alors n'attendez plus!
Pour les inscriptions en ligne: cliquez ici

Jan

2017

LA 17 ème MAI'ZONNAISE

Écrit par DUVAUCHELLE Denis

La 17^ème MAI'ZONNAISE se déroulera le 07 mai 2017.

Au programme, 3 parcours: un 12 km découverte, un 19 km et un 35 km.
Ces parcours empruntent à 90% des chemins et sentiers.

Les traceurs de la bande des Foulées Muizonnaises sont en train de vous concocter une édition 2017 de toute beauté, en cherchant à apporter des nouveautés.

Cette année toutes les inscriptions se feront par internet, mais nous laissons la possibilité de s'inscrire sur place, le jour de la course (avec supplément).
Le temps de finaliser notre partenariat et nous vous informerons dès que possible de l'ouverture des inscriptions en ligne sur ce site et sur la page Facebook de la MAI'ZONNAISE.

Cette année encore, nous faisons partie du challenge Champ ' Ardenne qui regroupe 8 épreuves.

Mai

2016

Les bénévoles des Foulées sont dans les starting-blocks

Écrit par Denis

Les dernières mises au point sont en cours, nous réglons les petits détails pour vous accueillir dans les meilleures conditions et vous faire partager ainsi notre amour de la course à pied en pleine nature.Les inscriptions par internet sont possibles, jusqu’à ce mercredi 11 mai 16h après, ce sera les inscriptions sur place, le dimanche matin jour de la course à partir de 7h30 – le montant des inscriptions sur place sera de 15 € pour les courses de 12 et 19km et de 20 € pour le 35 km.Le retrait des dossards des préinscrits sera possible le dimanche matin à partir de 7h30 au parc de loisir du Champ Jeudi (RN 31) à Muizon.

Pour la randonnée, les inscriptions se feront à partir de 8h00 le dimanche matin ; les départs sont libres et possibles jusqu’à 10h.

Je vous promets une belle journée de partage et de bonne humeur avec la course nature en toile de fond.

Commentaires (1)

Mar

2016

Les News d'Alexandra

Écrit par NIVELET Sébastien
Une nouveauté apparait sur le site: Alexandra vous fera vivre au travers de ses newslettters les courses auxquelles participent les membres des Foulées Muizonnaises. Pour les lire, il vous suffit de cliquer sur l'onglet "Les News d'Alexandra" du menu principal. Bonne lecture!

Nov

2014

Templiers 2014 par Gigi

Écrit par Administrator
Gigi a bouclé l'Intégrale des CAUSSES (64,600 km et 2900 m D+) sur le podium des V3: belle 3ème place! Lire le récit illustré de Gigi Voir quelques photos

Nov

2014

Les Foulées en croisade

Écrit par Administrator

Pas moins de 12 membres de Foulées (et fraterie) ont bravé le terrain exigeant du Causse noir et des Gorges du Tarn en participant à différentes courses du Festival des Templiers à Millau (il y en avait pour tous les niveaux). Heureusement la météo était favorable. Philippe Remen en a fait un superbe récit illustré (merci à lui) qui permettra à chacun de partager (ou de revivre) un peu les quelques jours passés ensemble et l'ambiance de cette mythique épreuve. Ce récit, à n'en pas pas douter, vous donnera envie de participer aux prochaines aventures des Foulées pour que nous soyons toujours plus nombreux à nous déplacer. Merci à toutes celles et tous ceux qui ont vibré avec eux en suivant leur course à distance et en les encourageant via les réseaux sociaux (c'est quasi aussi éprouvant)! Les Foulées Muizonnaises est un grande famille!

Photos à venir dans la phototèque
Lire le récit de Philippe

Oct

2014

Les nouveaux accueillis au Beaujolais

Écrit par Le Président

Comme chaque année, le membres des Foulées Muizonnaises profitent de fêter l'arrivée du Beaujolais Nouveau* pour accueillir autour du verre de l'amitié tous les coureurs et marcheurs (et ceux qui ne le sont pas encore !) désireux de ne plus courir seuls et envieux de profiter de la bonne humeur des sorties collectives du club.
Alors amis, voisins, membres de la famille, débutants et autres, n'hésitez plus, si vous voulez rejoindre notre groupe, rendez-vous le dimanche 23 novembre au Champ Jeudi à MUIZON.

Voici le programme (au choix) de cette matinée:
- 09H00 Entraînements normaux (les nouveaux peuvent y participer aussi)
- 10H00 Accueil des nouveaux pour un petit footing
- 11H00 Buffet campagnard

Pour plus de renseignements contactez Denis

(*) A boire avec modération bien sûr !

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